準備食材： 燕麥80g、燕麥麩皮25g、1根香蕉、1個雞蛋、50ml牛奶、白糖10g 製作方法： 先把香蕉壓成泥，準備一個碗，加入燕麥、燕麥麩皮、白糖、雞蛋和香蕉泥，最後加牛奶，少量加入，讓食材稍微濕一點就好!如果加太多了，可以加入燕麥救回來。烤盤鋪油紙，攪拌好的食材直接挖一勺到烤盤上，壓成厚薄均勻的餅 我用的是宜盾普微蒸烤一體機，烤箱160度預熱好，最後上下火160度烤25分鐘。燕麥餅乾低脂飽腹，不加白糖味道也是不錯，減肥期都可以吃的餅乾

用料

• 燕麥 80g

• 燕麥麩皮 25g

• 香蕉 1根

• 雞蛋 1個

• 牛奶 50毫升

• 白糖 10g

做法步驟

1、準備食材： 燕麥80g、燕麥麩皮25g、1根香蕉、1個雞蛋、50ml牛奶、白糖10g 製作方法： 先把香蕉壓成泥，準備一個碗，加入燕麥、燕麥麩皮、白糖、雞蛋和香蕉泥，最後加牛奶，少量加入，讓食材稍微濕一點就好!如果加太多了，可以加入燕麥救回來。

2、烤盤鋪油紙，攪拌好的食材直接挖一勺到烤盤上，壓成厚薄均勻的餅 我用的是宜盾普微蒸烤一體機，烤箱160度預熱好，最後上下火160度烤25分鐘。

3、燕麥餅乾低脂飽腹，不加白糖味道也是不錯，減肥期都可以吃的餅乾

4、味道蠻不錯