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為什麼黃種人短跑不行?蘇炳添創造奇蹟,最關鍵是有一項技術改進

  • 12 September 2022 Mon |
  •   體育 |
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蘇炳添以9秒83的成績排名所有運動員第一,闖入了東京奧運會100米男子短跑決賽,創造了亞洲記錄!也創造了中國短跑界的神話!

在這個激動人心的時刻,相信各位一定聽說過一個梗,說的就是黃種人在短跑上跑不過白人和黑人,而且還分析得頭頭是道,為何蘇炳添就能打破這個神話?他到底用了什麼秘密武器?

為什麼黃種人短跑不行?

奧運會短跑決賽儘管只有短短十來秒,但一直以來都是黑人和白人的天下,而且一個令人詫異的結果是,從1972年慕尼黑 奧運會蘇聯名將瓦萊利·鮑爾佐夫代表白人拿走最後一枚奧運百米金牌之後的48年裡,一直都是黑人一統天下。

白人在早期還是曾占據一席之地,但黃色人種就算是進入決賽也是非常困難,里約奧運會力助日本4X100獲得第二名的 劍橋-飛鳥(Asuka Cambridge)其實是一名牙買加和日本的混血。

為何黃種人短跑不行?

原因其實也挺簡單,短跑需要強大的爆發力,而且幾乎就是無氧運動,因此力量、速度、彈跳等多個方面占優勢的黑人就幾乎統治了百米短跑界。

因為黑人腿部的肌肉纖維中的 快肌纖維在肌肉比例中高達80%以上,而白種人和黃種人只有70%。另一個問題則是肌纖維有紅肌和白肌兩種,紅肌中的線粒體可以提供大量的能量,而白肌則相對比較低一些。

日本東海大學的遺傳學教授石井直方就曾表示,人類體內有一種ACTN3的基因,與爆發力肌肉纖維形成有關,但這種基因顯性遺傳時這個人群就是RR型或者RX型,而短跑型力量型選手幾乎都是這兩種。

因此擁有高比例紅肌的黑人選手爆發力極強,這樣的黑人選手適合在短跑等對爆發力和彈跳力要求比較高的運動。

2014年仁川亞運會, 卡塔爾運動員奧古諾德以9秒93的成績創造了新的亞洲紀錄,另外薩姆埃爾·弗朗西斯也曾跑出9秒99成績,可惜這並不是黃種人,而是來自尼日利亞的外援。

2015年3月
美國德克薩斯州青少年田徑邀請賽上,日本19歲的選手桐生祥秀跑到9秒87秒的驚人成績,但當時的3.3米/秒的順風,使得這個成績無法得到官方認可。

蘇炳添創造記錄

2015年5月31日, 國際田聯鑽石聯賽美國尤金站,蘇炳添以9秒99的成績,真正將黃種人的百米成績拉進到10秒大關。

2018年6月20日, 中國選手謝震業在百米大戰中跑出了9秒97的好成績奪得冠軍,當時的風速是0.9米/秒(風速小於+2/秒以內成績就符合國際田聯規定),

而蘇炳添的在2018年的成績則是令人矚目的:

  • 1、2月4日, 國際田聯世界室內巡迴賽杜塞爾多夫站男子60米,成績6秒43,第二次打破亞洲記錄;

  • 2、3月3日, 世界室內田徑錦標賽男子60米決賽,成績6秒42,第三次打破亞洲記錄;

  • 3、6月23日, 國際田聯世界挑戰賽馬德里站男子100米,成績9秒91,追評亞洲記錄,刷新黃種人百米跑記錄。

  • 4、6月30日, 國際田聯鑽石聯賽巴黎站的男子100米,成績9秒91

  • 5、8月26日,雅加達亞運會男子100米,9秒92

蘇炳添的成績極其優秀並且非常穩定,他極有可能突破9秒90的大關,成為全世界頂尖的百米短跑運動員,但很可惜在2019年的一次訓練中腰部意外受傷, 接連退出鑽石聯賽奧斯陸和尤金站,

為蘇炳添未來成績的提高蒙上了一層陰影。

不過在2019年的 世錦賽選拔賽比了預賽和決戰的成績是10秒27和10秒19,儘管和2018年的巔峰相比差別不小,但傷後基本恢復,也是好事一件。

而2020東京奧運會跳票,則給了蘇炳添更多的恢復時間,而今年在奧運會上9秒83的成績以第一名進入男子百米短跑決賽,無疑給了大家一個定心丸,蘇神回來了,而且成為了奪冠最熱門的王者。

2021年8月1日的決賽現場,蘇炳添以9秒98的成績取得第六名,儘管未能取得更進一步的成績,但這是亞洲人第一次站到了奧運百米短跑的決賽現場,而且這是蘇炳添職業生涯中第七次跑進10秒大關。

博爾特後的第一塊奧運會百米金牌被意大利名將雅各布斯奪得,成績是9秒80,而蘇炳添的9秒83成績則將歷史性的留在奧運百米決賽道上。

蘇炳添創造奇蹟的秘密武器

毫無疑問人種之間的差異是存在的,黑人擁有絕對的優勢也是現實,但蘇炳添能在強手如林、黃種人並不擅長的短跑中奪得一席之地,其關鍵還是在於技術。

各位一定知道劉翔的跨欄中曾經有一個八改七的故事,也許很多朋友都不知道八改七是什麼意思,但 2012年國際田聯伯明翰男子60米欄決賽里,中國飛人劉翔以職業生涯最佳的7秒41奪冠,就是八改七的功勞。

這是八步上欄改成七步上欄, 劉翔從接觸跨欄開始採用的就是八步上欄,而且一練就是十幾年,這個要改習慣實在是太難,但事實證明七步比八步上欄要優越,而且劉翔取得的成績證明這一改進的重大作用,此前劉翔60米跨欄最好成績是7秒55,一直停滯不前。

蘇炳添在外訓時就曾改變過自己的習慣,將 先出右腳的起跑方式改成先出左腳的新技術,另外蘇炳添的跑步節奏控制上也經過大數據分析,發現從50米後容易被對手打亂,而此後的訓練重點關照在跑步途中過渡自然也成了突破的關鍵。

蘇炳添,創造歷史的中國人,蘇神,我們期待你未來取得更好的成績!!

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