準備食材: 燕麥80g、燕麥麩皮25g、1根香蕉、1個雞蛋、50ml牛奶、白糖10g 製作方法: 先把香蕉壓成泥,準備一個碗,加入燕麥、燕麥麩皮、白糖、雞蛋和香蕉泥,最後加牛奶,少量加入,讓食材稍微濕一點就好!如果加太多了,可以加入燕麥救回來。烤盤鋪油紙,攪拌好的食材直接挖一勺到烤盤上,壓成厚薄均勻的餅 我用的是宜盾普微蒸烤一體機,烤箱160度預熱好,最後上下火160度烤25分鐘。燕麥餅乾低脂飽腹,不加白糖味道也是不錯,減肥期都可以吃的餅乾 用料
- 燕麥 80g
- 燕麥麩皮 25g
- 香蕉 1根
- 雞蛋 1個
- 牛奶 50毫升
- 白糖 10g
做法步驟
1、準備食材: 燕麥80g、燕麥麩皮25g、1根香蕉、1個雞蛋、50ml牛奶、白糖10g 製作方法: 先把香蕉壓成泥,準備一個碗,加入燕麥、燕麥麩皮、白糖、雞蛋和香蕉泥,最後加牛奶,少量加入,讓食材稍微濕一點就好!如果加太多了,可以加入燕麥救回來。
2、烤盤鋪油紙,攪拌好的食材直接挖一勺到烤盤上,壓成厚薄均勻的餅 我用的是宜盾普微蒸烤一體機,烤箱160度預熱好,最後上下火160度烤25分鐘。
3、燕麥餅乾低脂飽腹,不加白糖味道也是不錯,減肥期都可以吃的餅乾
4、味道蠻不錯